バスケが大好き。野球は阪神。プレーするのはテニス。

　昨日寒かったのですよ～

　日曜の試合で絶好調だった私

　すごく、いい感じで疲れていたけれど、今日も自転車で練習に行きました・・・

　帰りに、図書館の本が公民館に届いているの思い出したのだけど・・・カードが無くて・・・・

　いったん自宅の帰りました。

　そして、おそ～い食事を軽くして・・・

　そのあたりから・・・さむ～い

　いつもは念入りにストレッチしたりするんだけれど・・・疲労感が

　まあ仕方なく家の用事をしていて・・・
　
　あっ・・・本
　って思い出したのが４時４０分

　もう犬の散歩がてら歩いて行こうかな～とか思ったりもしたけれど

　やっぱり、自転車でさ～ッと行こうと自転車に乗ったけれど・・・・

　さむ～い・さむ～い

　本を貰って急いで帰っていて・・・
　
　いつもの角を曲がったら・・・小学生が

　私は、左に左に寄ったのに、その子も右に・右に

　きゃ～
　がしゃ～ん

　ぶつかってしまいました・・・・

　私ちょっとスピード出てました。寒くて早く家に帰りたかった。

　小学生は、自転車は倒れたけれど、無傷、それはよかった

　私、立ち上がれないのです。右足は膝をすりむいたのと、打撲

　左足ふくらはぎが腫れてきて

　今日は病院行こうか・どうしようかと今も悩んでいるところ。

　何もしたくありません。痛くて。

　骨には異常は無いと思うけど・・・筋を痛めた？脚の曲げ伸ばしが出来ません。

　今週土曜日には試合だというのに・・・治るかな～


　絶対スピード出さないようにします・・・本当に反省。  

　毎日の、お出かけを完全に、自転車に変えて・・・

　サイクルコンピューターをつけて、１ヶ月が過ぎました。

　昨日までの走行距離

　４１２キロ
　１０月に車にガソリンは１回も入れなくて良かったのです・・・

　私の体重も２キロ減　　（目標まであと３キロ減）

　ガソリン代も、￥８，０００ぐらい浮きましたね～

　すごいすごい。


　車に乗るのは、夜のバスケの練習の時ボールや、荷物が多いので・・・ちょっとむずかしい。

　Kも汗をかいているので、速攻帰ってお風呂という感じなので、そこは自転車ではイヤということで・・・(Kそれだけはやめてくれと、懇願されました）

　これから寒くなったら、つらくなるかもしれないけれど・・・

　子供も４キロの道のり、主人も５キロの道のり、寒い中・雨の中・自転車で通っているので、わがまま言えないよね～

　１１月も頑張ります。  

　自転車頑張りだして・・・ちょうど１週間

　最初は３２分かかっていた道のりも、昨日は２６分

　信号のかんじもつかんだので、今はゆっくり、今は急いでいくと間に合う・・・

　といったかんじ・・・

　今日は、テニスお休みなので、どこか行くところないかな～

　と、無理やり出かけています。

　昨日のピカチュウは、なんと２７、９７５歩

　自転車走行は１３キロ　
　３０，０００めざせと、息子のバスケの時間に、隣で走ったり歩いたりしていたのだけれど。。。後２０００歩足らず・・・

　今日は、テニスも無かったので、９７４８歩

　１０，０００歩まで、歩いていない・・・　自転車は９．５キロ

　まだまだ、体重に変化は無いのだけれど・・・

　やせたい・やせたいといっていた友達も、自転車でのテニスコート通いはじめました。

　彼女は帰りがすごくきついらしい・・・

　明日も二人で、反対方向から自転車です・・・

　結果が出ることを期待して頑張りま～す・・・
　
　レコーディングもしてみました・・・

　今日は、自宅にいる時間が長かったので、間食が不安でしたが何とか・・・少しはいつもより我慢できました・・・

　子供達が、｢お菓子買うからでしょ・・・」

　って怒るんだけれど・・・

　(阪神大好きだから、私は虎にしました）｢無かったら、何にも無いって怒るじゃん。」

　｢果物があったらいいから・・・」

　｢だったらもう買わないよ・・・?｣　　（ほんとうかな～）

　おやつ・菓子パンにさえを伸ばさなければ・・・そんなに太ることは無いのよね～

　健康のためにも、どこまでやれるか・・・もう少し頑張ってみま～す
　  

　水曜日は、早速ピカチュウ忘れていて・・・

　４時ごろからつけたので、５８００歩　自転車は、１４キロ走行。

　サイクルコンピューターの表示を、時速にしたり・距離にしたり・カロリーにしたり・・・

　自転車に乗っているのがとても楽しくて・・・

　木曜日は、テニスコート１０キロ近く離れて、自転車ではとても無理な感じの場所で今日は車。

　朝からピカチューを連れて・・・

　なんと１６０００歩

　自転車は帰って近所を用事で走り回って４キロ　まだまだ、体重的にも、何の変化もない・・・

　これで、少しでも、やせてくれればいいのだけれど・・・

　今日は娘の、学校に行くので、今からおでかけ・・・

　どのぐらい距離があるかな～～～た・の・し・み  

　昨日、子供達を塾に送って行って、２時間という時間。どう過ごそうかな～

　と・・・

　いつもは買い物して、自宅に帰り又迎えに来るのですが・・・

　今日は近くの公園で、壁うちでもしよう・・・

　と、行ってみると、たくさんの人・・・

　しょうがない、ちょっと歩いてこようか

　と、公園を、歩き始めたんだけれど・・・なんだか暗い。

　車で通る時は、いっぱい歩いてるな～っていつも見てたんだけれど・・・

　一人で歩き始めるのは怖い。

　仕方ないので、国道を歩いてきました。

　壁うちはたくさんの人。入る余地無し・・・

　結局裏側で、ボレー・ボレーだけして、アイスを買って帰宅。

　歩いた分以上にカロリーをとってしまいました・・・

　それにしても一人で、歩いてる人たくさんいるのよね～。お日様が出ている時間は暑いけど・・・暗くなってからは、なんだか怖いですよね～